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从狭窄的5%跨度到广阔的95%

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从狭窄的5%跨度到广阔的95%

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刘润

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4月13日

有人问:润总,史蒂芬·柯维说的七个习惯,确实让我醍醐灌顶。但是,养成一个习惯好难啊。另外,我真的需要养成那些习惯吗?如果每个人都这样来管理自己,生活还有什么乐趣?我也有自己的习惯啊,不是说要“做自己”吗,我能不能一边“做自己”,一边获得成功呢?为了回答这些问题,我觉得有必要在讲完史蒂芬·柯维的《七个习惯》之后,再回过头来,重新理解一下“习惯”这个概念。

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概念:习惯

什么叫习惯?我们来做一个实验。请把你的双手十指交叉,紧紧地握在一起。好的,不要松手,现在来看一看,你的哪个手的拇指在最上面?右手?还是左手?紧接着,请你的几位同事也照做一遍。咦?他们其中居然有人与你不同!那么,让我们自己改变一下,试着故意让另一个手的拇指在上呢?怎么这么别扭?天啊!我做起来这么别扭的事情,怎么他们就做得那么自然呢?我做起来那么自然的事情,怎么他们就那么别扭呢?是的,这就叫“习惯”。习惯,就是也许别人做起来就那么别扭的事情,你可以做得那么自然。为什么会这样?这是人类的大脑结构使然。欧洲工商管理学院教授特奥·康普诺利在他著名的书《慢思考》里,把人的大脑分为:反射脑,思考脑,存储脑。简单来说,反射脑管直觉,思考脑管理性,存储脑管记忆。反射脑里的直觉,依赖习惯。用习惯做出反应,快速,“省电”,但是未必总是正确;思考脑里的理性,依赖逻辑。用逻辑做出反应,更加正确,但是缓慢,并且“费电”。那么,直觉和理性,也就是习惯和逻辑,哪一个对我们更重要?行为科学研究得出结论:一个人一天的行为中,大约有5%是非习惯性的,而其它的95%的行为都是源自于习惯。这几乎也就是说,是习惯,而不是逻辑,决定了我们的一生。这也许会颠覆你的认知。天啊,这可不行啊!我的思考脑,绝不能屈服于反射脑!可是,你打算毕生用5%的逻辑,与95%的习惯作斗争吗?不,这不是最佳策略。最佳策略恰好相反。

运用:如何选择最佳策略

最佳策略是:把你逻辑上认同的东西,训练成习惯。然后用习惯,指导你的一生。比如,“双赢思维”。也许在某一个合作中,你动用你的思考脑,用逻辑推导双方利弊,然后决定“双赢,或者就不做”。但这种情况只占5%,还有95%呢?你可能依然会习惯性地损害了对方利益。“把你逻辑上认同的东西,训练成习惯”,就是通过反复练习,把“双赢思维”写入反射脑,变成条件反射,从而让自己在100%的情况下,都能做出正确的决定。那这样的习惯,让人很痛苦吧?其实不然。养成习惯的过程很痛苦,但习惯本身,不会让人痛苦。刚学自行车的时候,很痛苦,不知道摔了多少跤。当时你可能都会很诧异,发明自行车的人真不简单,第一个学会骑自行车的人更不简单。学会之后,你每天骑车上下学之后,就不痛苦了。甚至从学校出来,到了家里,你会有这样的感觉:咦,我是怎么到家的?完全不记得了!骑车,已经成了一种习惯。当年痛苦学骑车的时候,觉得是车在骑我。当成为习惯之后,才是我在骑车。同样,当我们把“双赢思维”作为一项规则来遵守,会很痛苦;当双赢思维成为习惯之后,一切自然而然。觉得痛苦,只是因为那不是你的习惯。就像你习惯双手交叉时,习惯右手拇指在上,就会觉得左手拇指在上很痛苦。而每当你养成了一个好习惯,就相当于你又把一个正确的逻辑,写入了反射脑。你不但在做自己,你还成为了更好的自己。史蒂芬·柯维说:想法产生行动,行动养成习惯,习惯变成性格,性格决定命运。我想现在,你就会明白,为什么在过去的七天里,我每天都建议你确定一件要做的事情,然后在未来21天,养成这个习惯。因为这样做,可以帮你把思考脑中的逻辑,变成反射脑中的习惯,帮你从狭窄的5%,跨度到广阔的95%。

小结:认识习惯

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